Bueno, antes de definir el entrenamiento, ya que llevo en el instituto 2 meses preparando las resistencia para pruebas como la de cooper y la de Course Navette; ya tengo mi primer objetivo fijado........La XXVII San Silvestre de Vitoria-Gasteiz, este año con un recorrido mas adecuado para una carrera "de broma" para celebrar el fin de año; 6,75 kilometros. No tengo ninguna marca fijada, ya que con el frio de vitoria a estos dias de año nuca he corrido. Aunque espero tener una media de 4min/km es decir acabar la carrera en 25-30 minutos. Aunque con las pendientes del recorrido lo veo bastante dificil. Los dias 27-28-29 hare alguna que otra cuesta, para preparar un poco los abductores y tenerlos un poco preparados para la carrera, que las cuestas de la prueba no son tan duras como las del recorrido de entrenamiento que tengo previsto.
Espero tener buenas sensaciones y poder acabar el año con una satisfaccion inmensa por haber acabado mi primer objetivo como runner serio.
En los proximos dias, publicare mi plan de entrenamiento para el año 2010 y los 3 dias antes de la San Silvestre, carrera en la que me tendre que poner bastante Radio Salil en las piernas, ya que podria hacer alrededor de -5,0 grados ºC. Esperemos que el tiempo nos respete y la carrera no acabe con las calles llenas de hielo.
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